خواب خوب شبانه

برچسب ها - خواب خوب شبانه

کلید داشتن رابطه جنسی خوب چیست؟

با در نظر گرفتن عواملی مانند کشیدن سیگار، نوشیدن الکل و بیماری هایی که می‌توانند بر خطر بروز اختلال نعوظ تاثیر بگذارند، تجزیه و تحلیل‌ها نشان داد مردان مبتلا به بی خوابی بیشتر در معرض خطر هستند.
کد خبر: ۱۱۳۰۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹

خواب ناکافی چه بلایی بر سر بدن ما می‌آورد؟

بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید.
کد خبر: ۱۱۱۳۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷

۲۰ راه خوب خوابیدن

خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبیجسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۱۰۲۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷