برچسب: استراحت
شاید شما هم منتظر بودید تابستان با تمام قشنگی‌هایش از راه برسد و از آن لذت ببرید؛ اما وقتی دمای هوا خیلی بالا می‌رود، اثرات این گرمای زیاد بر بدن و زندگی روزمره ما می‌تواند کلافه‌کننده و منفی باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
دو ماه تا زمان برگزاری مسابقات جهانی بلگراد زمان باقی مانده و برگزاری اردوی مرداد ماه تیم ملی فرنگی در خارج از تهران در دستور کار است.شیراز میزبان تمرینات تیم ملی کشتی فرنگی می‌شود
کد خبر: ۱۱۱۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
فصل ۲۰۲۳ برای ما با یک شکست تکراری تمام شد
والیبال ایران بدترین نتایج تاریخ خود در لیگ ملت‌ها را با ده باخت ثبت کرد. ملی‌پوشان دو برد مقابل چین و آلمان کسب کردند و در دیدار با لهستان، هلند، بلغارستان، آرژانتین و کوبا سه بر دو مغلوب شدند تا از این مسابقه‌ها پنج امتیاز کسب کنند.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
وزیر کشور بر لزوم سرعت بخشی به احداث پارکینگ ها و سایبان ها در مرز بین المللی مهران با توجه به نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
این عکس‌های کمیاب نشان می‌دهد که درون کشتی تایتانیک واقعاً چه شکلی بوده است.
کد خبر: ۱۱۱۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
عصر ایران نوشت: نکته تاسف‌بار از حیث اخلاقی در سخنان اخیر رییسی این است که کاهش تاریخی نورخ تورم در سال ۹۴ و نیز تک رقمی شدن بی‌سابقه آن در سال های ۹۵ و ۹۶ را با انگ رکود بی‌ارزش و خوار جلوه می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت ، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
شاید شما هم به دنبال آگاهی بیشتر در مورد عملکرد ماساژ در کاهش وزن باشید، پس این مطلب را حتماً بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
مگس ها به معنای واقعی کلمه همه جا هستند. ظاهرا مگس ها از آسیا آمده اند، اما این روزها آن ها به جز قطب جنوب و شاید چند جزیره، آنها در همه جا زندگی می کنند.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می‌کند، جلوگیری کنند. در این میان، زغال‌اخته منبع غنی آنتوسیانین و دیگر فلاونوئیدهاست که می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
هرگوشه بافت تاریخی شمال تهران قدیم که تنها در سعدآباد از روزگار قاجار دست‌نخورده باقی مانده، خاطره‌ای از تاریخ معاصر ایران در دل دارد. این همه برای ساکنان تهران که تهران را ندیده‌اند، غنیمت است. سعدآباد دوران قاجار هشت هکتار بود اما رضاخان بسیاری از باغ‌های گلاب‌دره و ولنجک را خرید و به آن اضافه کرد. کاخ‌ها و بناهای دیگری در دوره پهلوی در این آبادی ساخته شد که امروزه بیشترشان تبدیل به موزه شده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
روزه متناوب روشی از کاهش وزن است که طی سال‌های اخیر متداول شده است. در روش فستینگ یا روزه متناوب شما می‌توانید مدت زمانی که در بازه زمانی مجاز هستید، تغذیه نرمال خود را داشته باشید؛ اما در خارج از این بازه زمانی نباید چیزی بخورید. در این روش هیچ کالری شماری وجود ندارد و هیچ محدودیت غذایی ندارید.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت ، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
دبیر ستاد اربعین استان فارس با اشاره به تدارکات انجام شده برای پیاده‌روی اربعین حسینی در سال جاری گفت: با توجه به شور و علاقه و اشتیاق فراوان اهالی ولایت‌مدار مخصوصا جوانان و نوجوانان ولایی استان جهت شرکت در این مراسم، پیش‌بینی می‌شود امسال حدود ۲۰۰ هزار نفر از استان فارس جهت شرکت در راهپیمایی اربعین حسینی (ع) حضور یابند.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
کد خبر: ۱۱۱۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
خواب شبانه یکی از مراحل مهم زندگی است که باعث بازیابی توان و آماده شدن انسان برای فعالیت روز بعد می‌شود. البته گاهی خواب انسان بنا به دلایلی مختل می‌شود که تاثیرات منفی روی زندگی روزانه انسان خواهد داشت. بیدار شدن ناگهانی در نیمه شب و عدم توانایی در خوابیدن دوباره یکی از این مشکل‌هاست.
کد خبر: ۱۱۱۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۱۱۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
مشخص شده است رژیم غذایی مدیترانه ای به جلوگیری از آلزایمر یا کاهش پیشرفت آن کمک می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که دو رژیم غذایی مدیترانه ای و MIND به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
پا‌هایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می دهند. پا‌های سخت کوش ما به طور متوسط ۱۷۷۰۲۷ کیلومتر در طول عمر راه می‌روند. این بدان معناست که پا‌ها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳